КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА ?
Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает
респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания
аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания
зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и
возраста.
П Р А В И Л О 1.
М О Й Т Е
Часто мойте руки с мылом.
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье
с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с
мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек,
стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.'
П Р А В И Л О 2.
С О Б Л Ю Д А Й Т Е Р А С С Т О Я Н И Е И Э Т И К Е Т
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не
менее 1 метра от больных.
Избегайте поездок и многолюдных мест.Закрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
:не трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус
распространяется этими путями.
Не сплевывайте в общественных местах.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы
уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно
капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать
расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует
прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования
нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест,
уменьшаем риск заболевания.
П РА ВИ ЛО 3.
ВЕДИТЕ ЗД О РО ВЫ Й ОБРАЗ Ж И ЗН И
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.
Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление
пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными
веществами, физическую активность.
